Klikpositif, Malukubisa.net-Pola makan memiliki peran penting dalam menentukan kadar kolesterol dalam tubuh. Para ahli menyebutkan bahwa perubahan pola makan dapat membantu menurunkan kolesterol sekaligus meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan. Selain konsumsi buah, sayur, dan biji-bijian utuh, terdapat beberapa jenis makanan yang terbukti efektif membantu menurunkan kolesterol, terutama kolesterol jahat (LDL).
Dilansir dari laman Harvard.Healh. Edu, penurunan ini terjadi melalui berbagai mekanisme, seperti kandungan
